Bosrelaxatie

Helemaal los komen van de dagelijkse sleur in de natuur

Welkom bij onze betoverende workshop bosrelaxatie.
We gebruiken enkele technieken vanuit het bosbaden en mindfulness maar dan met een eigenwijs kantje. We maken het niet te zweverig maar zetten wel in op de positieve aspecten die tijd doorbrengen in de natuur met zich meebrengt.

Want ontspannen in een groene omgeving is belangrijk.

Wat mag je verwachten van een bosrelaxatie?

Dit is geen gewone wandeling in het bos. We dompelen ons bewust en met alle zintuigen onder in de natuur.
We ervaren de bosomgeving en hebben aandacht voor elk detail en elk van onze zintuigen.

Het resultaat?

  • Een gevoel van kalmte,
  • Vermindering van stress
  • Een hernieuwde connectie met de natuur.
Relaxing under a tree in the sun

Praktisch

  • Maximaal 8 deelnemers.
  • De workshop duurt 2 uur.
  • We spreken af in de Lembeekse bossen (Lembeke) of in het Heidebos (Moerbeke).

Agenda

Voorlopig hebben we nog geen workshopdata voor de komende periode.
Volg ons op Facebook en Instagram om als eerste de nieuwe workshop data te ontdekken.
Of stuur ons een mailtje.

Prijs

€ 35 per persoon.

Wat krijg je?

  • Verminderde stress
    Je laten omringen door de rustgevende geluiden en geuren van het bos, verlaagt je cortisolgehaltes. En die bepalen hoeveel stress je ervaart.
  • Verbeterde concentratie
    We helpen je je geest te kalmeren, waardoor je concentratie en creativiteit toenemen.
  • Versterkte immuniteit
    Regelmatig relaxen in het bos verbetert je immuunfunctie. Wat bijdraagt tot een gezonder lichaam.
  • Emotioneel welzijn
    De natuur heeft een positief effect op je humeur en vermindert eventuele gevoelens van angst en depressie.

Hoe schrijf je in?

Heel eenvoudig!
Stuur ons een mailtje met alvast deze informatie

  • Met hoeveel personen wil je deelnemen?
  • Zijn er dingen waar we rekening mee moeten houden?
    Denk aan voedselintoleranties, fysieke beperkingen enz.
  • Jouw contactgegevens.
  • De datum waarop je wil deelnemen.

Wij antwoorden binnen de 24 uur met de praktische details.

Terug naar de overzichtspagina met alle workshops.